如何让昆明代怀宝宝不闹觉呢?
如何让昆明代怀宝宝不闹觉呢?
一、昆明代怀宝宝对环境的感知比较敏锐
昆明代怀宝宝有时候明明睡得很熟,但往床上一放,马上就醒了。所以很多家长以为一定要抱睡才可以。其实,本质原因是昆明代怀宝宝的前庭觉较为敏锐。当从家长的臂弯到床上时,昆明代怀宝宝就能敏锐的感觉到身体的变化。同时对温度的感觉也非常敏锐,家长的臂弯是温暖的,而床上是冷冰冰的,这样的不适会让昆明代怀宝宝很容易醒来。
应对方式:
1、在喂奶时,在昆明代怀宝宝的身下垫一块大一点的毛巾,昆明代怀宝宝睡着后,连同毛巾一起放下,这样昆明代怀宝宝对动作和温度的感知就不会太过敏锐,降低醒来的几率。
2、放下昆明代怀宝宝后,不要急着离开,让他感受妈妈的气味或温度。当昆明代怀宝宝进入深睡眠时,再悄悄起身。
二、注意营造合适的环境
昆明代怀宝宝能敏锐捕捉到光线的变化,在傍晚光线逐渐变暗时,他们因为内心的恐惧而开始哭闹。有的家长为了营造一个安眠的环境,会把灯打得非常暗,这样反而会加重昆明代怀宝宝的恐惧,所以有的昆明代怀宝宝一到晚上就哭个不停。
应对方式:当天色开始变暗后,及时把房间的灯打开,等他安静下来后,再逐步把灯调暗就好。一般等昆明代怀宝宝再大一点,就能逐渐习惯光线的变化了。
三、给昆明代怀宝宝安全感,减除分离焦虑
当睡意袭来时,昆明代怀宝宝的感觉开始变得迟钝,视线逐渐模糊,皮肤的触感也不敏感了。这是如果旁边没有家人,昆明代怀宝宝就会感觉很害怕,会用一切方法让自己保持清醒,哭闹就是他们能掌握的最好的方法。
应对方式:
1、陪在昆明代怀宝宝身边可能是最好的方法,拉着他的小手,轻轻地拍拍昆明代怀宝宝的背哄他入睡。
2、早上昆明代怀宝宝快醒时,最好留一个人守在他的身边,让他一睁眼就能看到爸爸妈妈开心的笑容,这样昆明代怀宝宝也会很有安全感。
四、注意区分昆明代怀宝宝深浅睡眠
婴儿的睡眠是不断在浅睡眠与深睡眠中切换的,一般是40分钟左右的浅睡眠→15-20分钟的深睡眠→浅睡眠……在浅睡眠阶段,昆明代怀宝宝会不断地动来动去,或者哼哼唧唧,有的小昆明代怀宝宝还会哭几声,动动手,踢踢脚。(这些都是昆明代怀宝宝浅睡眠阶段的正常表现,并不代表昆明代怀宝宝醒来了,完全是昆明代怀宝宝无意识的行为)很多妈妈觉得昆明代怀宝宝这是睡得不安稳,心急的妈妈会马上把昆明代怀宝宝抱起来,或者赶紧把乳头塞给他,这反而惊扰了昆明代怀宝宝的睡眠。长此以往,昆明代怀宝宝的睡眠就会进入一个恶性循环。
应对方式:在昆明代怀宝宝身边耐心观察,不要轻易去打扰浅睡眠状态的昆明代怀宝宝,让他感受到家长身体的温暖就够了。
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